男性应多从生活细节开始预防早泄

发布时间:2024-05-19 衡阳长江泌尿医院

男性的早泄问题已经严重影响了正常的夫妻生活,尴尬的问题会严重削弱男性的自尊心,对于男性来说就是一种打击,所以针对早泄问题男性一定要引起格外的重视,要多注意这方面你的影响因素,对于早泄,在生活中应该注意些什么,在此为大家做简单总结。

(1)提高身体素质

早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

(2)节房事,戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏,也是导致早泄的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效治疗早泄问题。

(3)消除心理因素

正确看待性生活,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中,防止出现早泄。

上面的三种方法都是对预防早泄很有帮助的,但是如果一旦发现身体有异样的症状,一定要及时到正规医院接受检查和治疗,千万不要拖沓治疗,这样及时的就医才能够更好的接受治疗,减少早泄会带给生活中的众多影响。