解析预防早泄的小妙招有哪些

早泄是影响男性性功能的一种疾病，对男性的伤害是极大的，还不仅仅如此还深深伤害了自己的爱人，让她享受不到应有的性福。但最大的受害都还是广大的男性朋友们，他们不仅仅忍受身体上的伤害，还要有心理上的压力。你要是不想受到早泄的困扰，预防是关键。那么，预防早泄的小妙招有哪些呢?本文中为你详细介绍。

专家表示，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。

预防早泄的小妙招有哪些?你又知道几个呢?

第一招、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

第二招、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三招、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

在日常生活早泄、阳痿是是严重危害着夫妻生活。据专家介绍早泄分为两种：一为心理性早泄;二为器质性早泄。我们也知道在日常生活中导致早泄的原因有很多，但专家调查发现，在早泄患者有心理性早泄占有绝大部分。而想要预防心理性早泄，调整好自己的情绪是关键。