如何预防精子不液化性不育

发布时间:2024-04-19 衡阳长江泌尿医院

精子不液化会使男性的精子活力降低,从而导致不育,已成为导致男性不育的常见原因之一。那么男性出现精液不液化现象之后应该怎么做?日常保健应该注意什么?下面就来详细介绍下。

精子不液化的保健注意事项:

1、多参加锻炼

研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

3、放松心态

两啊哈哦的心态对精子不液化的保健大有好处。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

4、经常去诊所体检

病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、避免高温

应注意少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

6、戒烟戒酒

数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

在日常生活中,还要注意的是,平素嗜食辛辣、醇甘厚腻,湿热内蕴,或外感湿毒,皆可熏灼津液,过食寒凉冷饮,损伤脾阳,也会造成精子不液化,所以建议男性朋友要养成良好的饮食习惯,少食辛辣刺激类食物。

以上就是关于精子不液化的保健事项,男性不育一定要及时地去医院进行诊断检查,确定病情病因,以制定合理的治疗方案,帮助身体重回健康状态。