肾虚早泄运动方法具体有哪些呢

早泄的出现，让很多的男人都备受打击，长期的性生活不和谐也容易导致夫妻感情的受挫。其实导致早泄的因素是方方面面的，肾虚早泄运动方法有哪些呢?

1) 、每天跑步20-30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断。如果做不到，那你就多半要永远这样阳痿下去了。

2)、食补，每周1-2次，韭菜爆炒大虾，按普通烹调方法调味食用即可。主治肾虚 阳痿。

3)、药补，给你介绍一种药酒。(很便宜)

周公百岁酒：

黄精、熟地黄各20克 黄芪、肉桂各15克 当归12克 党参、白术、赤茯苓、麦门冬、陈皮、山茱萸、枸杞子、川芎、防风、龟板、五味子、姜活各10克 白酒1800毫升

以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用。此药乃补肾良药，阴阳双补，补而不燥，每日一到二两，15日定见显效。坚持服用，强身健体，受益无穷。

以上就是专家介绍的肾虚早泄运动方法有哪些呢的?对于精神性早泄患者，心理治疗是非常重要的，所以大家务必要有一个好的心态，这样才有利于疾病的恢复。