预防早泄必须拿出的七个绝招

很多男人在患上了早泄后无法正视这个问题，总是在精神上折磨自己，而早泄问题又不容易治疗，真是让男性朋友苦不堪言。亡羊补牢的做法不可取，在可能患病之前我们就该做好预防措施，预防早泄必须拿出的七个绝招和小编一起来学习一下吧。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、早泄不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

7、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

预防早泄的七个绝招是不是很实用呢？出现早泄的朋友，最重要的是要正视这个问题，先在心理上战胜疾病才能更好的治疗和调理。而健康的男性朋友也不要大意，同样要注意生活的细节，毕竟更健康才是我们追求的啊！

 

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